sábado, 21 de julio de 2012

Mi primera vez

Hace dos semana participe en mi primer triatlón el “Canalito” Panama Canal TR3 y quiero compartir con ustedes la manera que disfrute mi primer triatlón ya que viví y grabe en mi mente cada brazada, cada km en la bici y cada paso.




La partida
La natación para la mayoría es la parte mas complicada y si le agregas que tienes que nadar en el mar lo vuelves un poco más complicado. En mi caso estar parado en la playa viendo lo lejos que estaban colocadas las boyas, el verde oscuro del mar y el sonido de las olas era un momento de estrés principalmente por tener que nadar en el mar por primera vez, felicidad por estar en el lugar, en el momento y con las personas que quería estar. Algunas cosas se me quedaron grabadas como por ejemplo, ver las sonrisa de mi novia y de mi mama cada vez que las miraba y el grito de mi novia “Dale babyyyy, tu puedes nosotros estamos aquí para verteeee” era uno de los sonidos mas bonito que escuchaba pero se que muy dentro de ellas le pedían a Dios “ojalá que salga del agua Dios mío”. MI papá corriendo de un lado para otro para poder tomar muchas fotos, Mi partner cada 5 minutos o cada vez que me veía me preguntaba “Hey partner ¿como te sientes? ¿estas nervioso?, ¿las boyas están lejos?, ¿Tienes miedo?”, ¿llego el momento?, algunos compañeros de TTC me decían “Hey julito esta es tu primera vez? Tu solo nada no importa la velocidad de los demás, ve a tu velocidad. Al rato me grita mi novia babbyyyyyyyy mira quienes llegaron cuando mire era la Sra. Irene y el Sr. Ramiro (los mejores amigos de mi padres) corro a saludarlos y me dicen como te sientes y yo les digo “muriéndome de miedo” y me dice la Señora Irene “MIEDO NI MIERDA” y inmediatamente escucho las siguientes palabras “15 segundos para la partida” y bueno todos los participantes fueron entrando al agua. Para evitar cualquier golpe y que mi primer triatlón terminara mucho antes de lo previsto o que todos los otros participantes pasaran por encima mío, deje que todos se fueran metiendo en el agua para luego entrar y así fue que comenzó mi primer triatlón.




En el mar
Comenzar los 900 mts de natación mentalmente fue todo un reto pero físicamente me sentía y estaba preparado para nadar el doble. Pero como era la primera vez que nadaba en el mar no conocía todos los factores que podía experimentar (corrientes, agua fría y caliente, las olas, plantas y las personas que nadan a tu alrededor). Algo que me causaba gracia que avanzaba pero no en dirección de la boya sentía que cada vez que avanzaba me alejaba de la boya por la corriente y las olas. Por suerte habíamos practicado 3 brazadas y sacar la cabeza  en el momento que estaba en aprietos eso era lo único que hacía 3 brazadas y sacaba la cabeza. Recordé muchas veces las palabras de la Sra Irene “MIEDO NI MIERDA”, las palabras de mi hermana “Keep Calm and swim” y siempre me repetía “si terminas la natación terminas el triatlón”. Algo que me pareció muy divertido es que todos nos seguíamos y recordé como se ven las focas y los delfines cuando nadan juntos. Salir del agua fue todo un espectáculo xq solo escuchaba los gritos de mi novia “Dale Baby tu puedes daleeee”, vi corriendo a mi papá para tomarme fotos y gritaba “Dale Juli corre Daleee”, mi amigo Gustavo “Brother saliste del agua”, Gladys me grita “ Vaya Julito te estaba esperando que salieras del agua para tomarte la foto”



En la bike
El recorrido solamente eran 45km. Desde mi punto de vista era la etapa que tenia completamente bajo control xq la había recorrido 3 veces. Pero la vida esta llena de sorpresas y después de nadar más de 900 mts mis piernas no tenían energías. Todo esto se traduce a que mi etapa de ciclismo fue diferente a lo planeado pero como no podía dejar de disfrutar esta etapa decidí hacer nuevas amistades durante todo el trayecto. La mitad del recorrido converse con Berta sobre como fue la natación, sobre TTC y Extreme Team, animamos a todos nuestros compañeros que nos pasaban pedaleando como si algo se les hubiera olvidado en la transición, apreciamos el paisaje que por cierto era completamente espectacular. Definitivamente fue una etapa complicada pero todo el sufrimiento no podía aplacar mi alegría que había salido del mar y que estaba pedaleando.



Correr
Definitivamente que una de las cosas que menos disfruto es correr. En la vida algunas veces suceden cosas que nunca pensaste que te podían pasar y sorpresivamente cuando comencé a correr sentí mis piernas con fuerza y que podía ir más rápido de lo planificado. Como ya había practicado la ruta sabía que tenia que agarrar con calma la subida y que solamente eran 3.5 km de sufrimiento y luego era una bajada de 3.5 km que podía dar lo mejor de mí. Simplemente así fue corrí tranquilamente la subida y baje un poco más rápido. En esos momentos no importaba nada xq estaba a pocos km de la meta. Yo me imaginaba llegar con los brazos en alto como si hubiera ganado el evento pero después de nadar, pedalear y correr cuando llegue a la meta sentí un bajón de energía que no me dieron fuerzas para levantar los brazos. Por suerte estaba Esther esperándome y me pudo sostener en el momento que cruce la meta, al segundo llego Karen que pudo ayudar a Esther para poder sentarme. Después de unos minutos de confusión disfrute mi medalla que al final del día no recuerdo quien me puso la medalla.




En resumen fue una excelente experiencias que recordaré el resto de mi vida. Tengo que darle las gracias a mi novia (Esther) que pudo arreglar su apretada agenda de trabajo y viajar 5 horas solo para verme participar, a toda mi familia que fueron a verme competir (Mamá, Papá, Sra. Irene, Sr. Ramiro, Santi, Eduardo y Ana Lorena), mi partner (Karen) que disfrutamos cada km de cada uno de los entrenamientos. Mi hermana a pesar que está muy lejos fue la persona que me motivo a iniciar esta aventura, mi amiga Jenny Carolina que me dijo “Métete a TTC que la pasamos super chevere”.  A todos mis amigos de TTC que me dieron ánimos, consejos y buena vibra en cada uno de los entrenamientos. A mi entrenador Rocky x haberme explicado como nadar, correr y pedalear, por sus sabios consejos y por sus palabras cuando no estoy enfocado en el entrenamiento “Julito quieres un cafe, una soda, un jugo - Comienza a nadar que no tengo todo el día”, “Julito esto es un paseo en el parque o un entrenamiento”. A Gabriel x decirme “SI PUEDES” cada vez que decía “NO PUEDO”.




Recuerdo que hace 1 año fui espectador del Panama Canal TR3 y me decía “waooo todas esas personas como hacen para poder nadar, pedalear y correr”, “ellos no deben de tener vida”, “¿Donde trabajan que tienen tiempo para entrenar?” y la respuesta a cada una de esas preguntas es sencilla desde mi punto de vista “Solamente tienes que intentarlo, organizar tu agenda, no olvidar a tus seres queridos y entrenar, entrenar y entrenar”





viernes, 6 de julio de 2012

Preparando mi Primer Triatlón

Entrenar para un triatlón desde mi punto de vista es complicado necesitas tiempo para entrenar, compresión de tus familiares y pareja, ánimo para enfrentarte a cada una de las tareas del entrenamiento y una buena logística para poder cumplir con todas las otras actividades. Pero preparar todo lo que tienes que llevar para competir es todo un reto.

Básicamente tienes que preparar todo lo que vas a utilizar antes, durante y después de la competencia. Pero nos vamos a concentrar en todo lo que tenemos que tener para competir.

Para la etapa de natación:
1- Google
2- Gorra
3- Lycra
4- Tri Top (Para las personas que ya tiene su Tri Suit solo se tienen que preocupar por no olvidarlo)



Para la etapa de ciclismo:
1- Bicicleta
2- Zapatos
3- Casco
4- Lentes
5- Correa con el número de competencia.
6- Botellas para la hidratación.
7- Geles dependiendo de las necesidades
8- Tubos de repuestos.
9- CO2

Para la  etapa de correr:
1- Zapatilla
2- Media (No son necesarias pero no estoy acostumbrado a correr sin medias se me pelan los pies)
3- Gorra
4- Geles dependiendo de las necesidades


También hay que tener en cuentas:
1- Heart rate monitor
2- Bloqueador solar
3- Road id
4- Toalla
5- Desodorante

Como siempre algo me va hacer falta o algo voy a ver que debería de haber comprado pero en general esto es lo básico para sobrevivir mi primer triatlón.